Еда и напитки - Еда - Волокно Помогает Обуздать Аппетит
christina | Просмотров: 46
Еда
















Аппетит отражает очень сложную систему, которая развилась, чтобы помочь людям бороться с нехваткой продовольствия . Как следствие, крайне предвзяты к увеличению веса . Решение для борьбы с этой тенденцией есть больше, чем нам требуется, это, чтобы подчеркнуть нормальных физиологических процессов, что обуздать аппетит.
Где сигналы аппетит пришел?
Большинство представителей сильного вызывает аппетита возникает от гормонов, выделяемых жировыми клетками и из желудочно-кишечного тракта. Например, существует растущий список кишки-производные гормонов и пептидов, таких как PYY нейропептида, грелин, холецистокинин и которые играют роль в контроле аппетита . Есть также перспективные исследования манипулируя уровни этих соединений и влияние этого на потерю веса . Например, в сентябре 2003 года в Новой Англии журнале медицины сообщили, что пептид yy 3-36 (PYY) резко снижается аппетит в обоих ожирением и нормальным весом лиц. В отличие от PYY, желудок-производный гормон грелин повышает аппетит. Ghrelinlevels являются самыми высокими, когда желудок пустой и во время ограничения калорий . Люди с избыточным весом, как правило, имеют повышенный уровень грелина, и когда они пытаются сбросить уровни грелина и увеличение веса.
Волокно Уменьшает Сигналы Аппетита
Оценка вязких растворимых волокон как способ, чтобы помочь обуздать ожирение, диабет и болезни сердца было инициатором научных исследований в университете Торонто под руководством доктора. Владимир Вуксан. Исследователи обнаружили, что сочетание различных растворимых волокон в определенных соотношениях, вязкость волокна значительно усиливается . Клинические исследования, проведенные доктором. Вуксан и его коллеги неоднократно показано, что физиологические преимущества производимых растворимых волокон, в том числе поощрения потеря веса, снижение аппетита и улучшение чувствительности к инсулину, связанные с вязкость пищевых волокон.
Была вязкой растворимой клетчатки смесь, приводят к значительной потери веса-повышая влияния в небольшое клиническое испытание, проведенное в канадском центре функциональной медицины под руководством доктора. Майкл Лион. Потеря веса наблюдался во всех 14 испытуемых, и все участники сообщили о снижении аппетита. Фактическая потеря веса варьируется от предмета к предмету, от нескольких килограммов до более чем 10 кг в течение трех месяцев исследования.
Опираясь на эти результаты недавних исследований, более долговременные клинические исследования были начаты в университете Торонто, чтобы дополнительно оценить последствия этой вязкой растворимой клетчатки на аппетит и потеря веса . Исследователи будут изучать, если волокна смесь может также помочь уменьшить соединений, которые стимулируют аппетит, в то время как повышение уровня регуляторных соединений, которые блокируют аппетит.






Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Волокно Помогает Обуздать Аппетит